É Por Isso que Você Deve Beber Chá de Camomila Todos os Dias

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#ChádeCamomila #BenefíciosDaCamomila 

Conhecido como uma planta ótima para acalmar os nervos, a camomila é uma erva muito comum, sendo encontrada na maioria das casas. Porém, nem todo mundo sabe quais são todos os seus benefícios para a saúde.

Considerada uma das ervas medicinais mais antigas e versáteis, seu chá é feito a partir de minúsculas flores que lembram margaridas, possui um aroma de maçã, que tranquiliza as pessoas há milhares de anos. Antigamente, ele era usado como remédio para vários problemas, como: tratamento de sintomas de resfriados, problemas gástricos e gastrointestinais, dor de dente, convulsões e insônia. No vídeo de hoje vamos apresentar os benefícios da camomila para a saúde:

 

Melhora a digestão

Anti-inflamatório natural

Previne o envelhecimento precoce

Relaxa os músculos e Reduz as cólicas menstruais

Atua contra os distúrbios no sono

Neste caso o xarope de camomila é uma excelente opção de remédio caseiro para combater problemas nervosos, e ajudar a ter uma boa noite de sono.

O consumo regular de três colheres deste xarope normalmente resulta em um sono calmo e num dia a dia mais tranquilo, com menos estresse.

Uma boa forma de consumir a camomila é fazendo um xarope caseiro com essa planta. Veja como é simples:

INGREDIENTES

1 colher de sopa de camomila
500 ml de álcool de cereais ou vodka/cachaça
1 colher de sopa de mel

MODO DE PREPARO
Coloque os ingredientes dentro de um vidro escuro e fechado.
Deixe-os agir por 15 dias.
Agite o vidro diariamente, uma vez por dia.
Passado esse período, coe e guarde o xarope num local escuro e longe do calor.

MODO DE USAR
Tome três colheres de sopa diariamente, uma delas antes de dormir.

Quem tem problemas hepáticos ou com alcoolismo não deve consumir este xarope.

Neste caso opte pelo chá de camomila.

Para preparar é bem simples: ferva uma xícara de água e acrescente 2 colheres de chá de flores secas de camomila. Tampe e deixe repousar durante 10 minutos. Feito isso, coe e beba em seguida.

Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, e caso seja necessário pode ser adoçado com uma colher de chá de mel. Como já dissemos, o chá é inofensivo, mas não deve ser consumido em exagero.

Como tudo na vida a dosagem certa fará bem ao seu organismo.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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